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追逐小太阳🍬 追逐小太阳🍬
新疆｜后劲太大的一场毕业旅行
赶在上班前去了一次新疆，本来是有别的计划的，可最后还是选择了国内游，但是最后确实是一次难忘的旅行。每天坐车很累很累，但是下车的时候真的很震撼，并且运气很好，基本上景点、天气都很给力。这次是跟了一个比较小的团，接下来将缓慢施工一下🥹 行程概览： D...
26回应 97赞 7转发
来自：豆瓣小组
名字不好想 名字不好想
半无痛减肥吧
最近减肥有点成效，想分享给大家，不算痛苦的减肥的方法 运动：一直奉行只要运动就有效，都是零碎运动 1.本人比较喜欢走路，于是饭后溜达十几分钟，下班徒步回家，每天达到6000步以上，（若是达到10000步以上，第二天必然掉秤的）。 最近天气热，就每天10分钟超慢跑 2.额外锻炼，时长不定，种类不限，天鹅臂，简易版俯卧撑，举哑铃，腿部锻炼，跟着视频练，累了就停。 饮食：1.调整进食顺序：先吃几口肉和蔬菜，再吃碳水；...
20回应 75赞 13转发

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